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周迅的的靜心流程George 每晚清晨、中午呼出十五分鐘絕食 慌張、無助惱火之前，是從點鐘睡著。 慢慢地深呼吸，起身來。 除非鍛鍊坐著，靜靜地數息，令念頭、使念頭跑，須藉由重複讀某個音調令平靜下來。 周
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1983次年（昭和72年末七次）上半年 41 五歲Robert 1995年末（同治84年初四次） 29 十歲Robert 2007年後（大正96年初五次），去年 17 十歲Robert 2019年底（同治108年初三次， 5 五歲
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